Перетягування канату — травмонебезпечний вид спорту. Через сильне натягування мотузка накопичує багато потенційної енергії, яка, у разі розриву мотузки, миттєво перетворюється на кінетичну та обірвані кінці відскакують назад із величезною швидкістю, що може спричинити серйозні травми.
Канат повинен проходити між тулубом спортсмена та верхньою частиною його руки; Будь-яке інше захоплення, що перешкоджає руху канатавважається порушенням правил; Ноги мають бути звернені колінами вперед, а спортсмени повинні знаходитися весь час у положенні тяги каната.
Вісім учасників кожної з команд, чия загальна вага не повинна перевищувати максимального для даної вагової категорії, розташовуються у різних кінців каната, Коло якого від 10 до 12,5 см, а довжина – не менше 33,5 метрів.