Як полюбити себе за допомогою 9 простих кроків?
- Знайти першопричину. …
- Вибачити своїх кривдників. …
- Прийняти своє тіло і доглядати його. …
- Чи не соромити себе. …
- Самооцінка має залежати від оточення. …
- Не порівнювати себе з іншими людьми. …
- Не говорити іншим про свої недоліки. …
- Зрозуміти, чого справді хочеться.
Як прийняти себе: 5 працюючих порад психологів
- Крок 1. Вибач себе і дозволь собі невдачі Луїза Хей: «Припиніть критикувати. …
- Крок 2. Полюби своє тіло.
- Крок 3. Прийми свої емоції.
- Крок 4. Заведи щоденник особистих досягнень.
- Крок 5. Створи собі комфортні умови
Любити себе – це:
- доглядати за собою, піклуватися про собі;
- приймати себе без внутрішньої критики, без почуття сорому чи вини;
- поважати себе, визнавати унікальним ваш особистий набір якостей, талантів та здібностей;
- відчувати себе гідним всього найкращого;