Овочі: Помідори, огірки, салат, перець, зелень – 30-40 хвилин (овочі, які заправлені олією – до 1,5 годин). Кабачки, зелена квасоля, капуста цвітна, броколі, кукурудза – варені перетравлюються 40 хвилин, заправлені маслом – 50. Пастернак, буряк, морква, ріпа – засвояться протягом 50-60 хвилин.
Швидкість засвоєння продуктів Вуглеводи – салати, сирі овочі, фрукти. Засвоюються за 30-40 хвилин. Білки та частина жирів – яйця, молоко, рибні та морепродукти. Залишають шлунок через 1-2 години.
Які продукти не перетравлює російська шлунок
- Від чого залежить склад ферментів? Травні ферменти (грецькою – ензими) сформувалися в організмі людей внаслідок еволюції. …
- Молоко …
- Картопля …
- Пельмені.
- Екзотичні спеції.
- Екзотичні фрукти та соки
Dec 25, 2017